La yoga es una disciplina milenaria que conecta el cuerpo y la mente a través de la respiración. La práctica se basa en posturas específicas que se realizan mientras se inhala y exhala lenta, profunda ...

Según la filosofía del yoga, la respiración transporta la fuerza vital de una persona, un punto muy importante si tomamos en cuenta que yoga significa la unión del espíritu, la mente y el cuerpo para ...

La Organización de las Naciones Unidas declaró en el 2014 el 21 de junio como el Día Internacional del yoga CDMX.- La Organización de las Naciones Unidas declaró en el 2014 el 21 de junio como el Día ...

La actriz india Shilpa Shetty, estrella de Bollywood, acaba de lanzar su nuevo DVD con ejercicios de Yoga en Bombai, India. Si hace un tiempo las estrellas de Hollywood nos deleitaban con sus clases ...

No es fácil estar encerrados en cuarentena, tratando de trabajar, mantener el hogar operativo y, al mismo tiempo, ofrecer apoyo a los niños para que continúen con sus actividades escolares. La suma de ...

Una de las secuencias más conocidas del Yoga es el saludo al sol: se trata de una secuencia formada por siete asanas o posturas diferentes que se repiten a lo largo de 12 pasos (cinco de las asanas se ...

Son numerosos los estudios que encuentran una relación entre la práctica de yoga y la disminución del estrés, además de la reducción en los síntomas de trastornos mentales como el trastorno de ...

El 'Hatha Yoga' es la modalidad de yoga perfecta para empezar. Combina aspectos de ejercicio físico con la meditación y la espiritualidad. Por ello ayuda ... mucho con los problemas posturales, de ...

Antes de convertirse en uno de los referentes del yoga –con más de tres millones de seguidores en las redes sociales–, Xuan Lan (@xuanlanyoga) vivió en París y en Nueva York. Después se trasladó a ...