En esta última semana del año puede que las ganas de realizar actividad física hayan disminuido debido a las festividades, reuniones y comidas familiares. Sin embargo, si te es complicado encontrar un ...

¿Listas para innovar en tus rutinas de glúteos y abdomen combinando gracia, elegancia, fuerza y conseguir resultados increíbles? Adiós a las repeticiones aburridas y sin eficacia, la innovadora ...

ACTUALIZADO 10 de julio de 2013 12:13 p. m. En el salón, dotado con piso de madera recubierta de linóleo, especial para la práctica de ballet, al ritmo suave de You Will Be Mine, de Anita Baker, se ...

El verano es el momento perfecto no solo para mantenernos en forma sino para entrenar y tonificar el cuerpo. Porque es cuando estamos más relajadas y tenemos mucho más tiempo libre, aunque también es ...

Realizar siempre la misma actividad física puede resultar muy aburrido. Pensando en quienes necesitan un plus de motivación para encarar el ejercicio físico diario, surgen otras disciplinas que ...

"Unos brazos bonitos no se entrenan solo con fuerza, sino con conciencia", sostiene Yasmina Sancayo, exbailarina en de The Royal Ballet School de Londres, La Scala de Milán, la John Cranko School de ...

Los hábitos enfocados al bienestar ganaron gran protagonismo en los últimos años, transformándose en objetivos de vida que integran beneficios tanto a nivel físico como mental. El cuidado personal ya ...

La técnica del barré se ha convertido en el nuevo ejercicio de moda. Aunque ahora es cuando ha alcanzado mayor popularidad, su origen se remonta a los años 60, cuando una bailarina de ballet se ...

Una de las cosas que sorprende y admira es que los bailarines y bailarinas clásicos, además de que son increíblemente ágiles y flexibles, es que están muy, muy fuertes. Son capaces de hazañas ...

La presentadora de ‘Maestros de la costura’ sabe la importancia que el deporte puede tener en nuestra vida. De hecho, no es la primera vez que comparte con sus seguidores sus avances deportivos, no es ...

Cristina Soria 25 MAY 2021 - 17:00h. Hacer ejercicio físico durante el embarazo está lleno de beneficios para la futura mamá. El Ballet Fit, una de las disciplinas de moda, puede ser lo que estás ...