Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Vous avez envie de vous mettre au yoga. Oui mais voilà, vous n'en avez jamais fait et vous êtes raide comme un piquet ! Ne vous fiez pas aux photos qui circulent sur Instagram, car le yoga est ...

La pratique du yoga permet de garder la forme, tant celle du corps que celle de l’esprit. En temps de confinement, c’est un exercice complet, croit la maître yoga, auteure et conférencière Nicole ...

Yoga pour niveau débutant de 13h15 à 14h15 du 20 juin au 22 août. Pour un total de huit séances. Postures accessibles pour tous qui donne la priorité à l’alignement, flexibilité, force et endurance, ...

Non, le yoga ne se résume pas à de jolies photos sur Instagram ! Cette thérapie ancestrale peut en réalité soulager de nombreux soucis de santé. Explications de pros. Contre "le mal du siècle", les ...

{"imageId":114127,"title":"Quelles postures de yoga pour bien dormir ?","text":"Le yoga nitra, aussi appelé yoga du sommeil, est proche de la méditation : il s ...

La pratique du yoga permet de garder la forme, tant celle du corps que celle de l’esprit. En temps de confinement, c’est un exercice complet, croit la maître yoga, auteure et conférencière Nicole ...