Si vous avez de la difficulté à trouver le sommeil le soir venu, cette technique pourrait vous être bénéfique.

On croit tous qu’une douche par jour est indispensable. Mais après 70 ans, cette habitude peut au contraire abîmer la peau et provoquer des irritations. Les experts expliquent la routine idéale pour r ...

Préférer la douche du soir à celle du matin n’est pas qu’un choix de confort. Ce petit rituel quotidien pourrait bien trahir des facettes profondes de votre personnalité, selon la psychologie.

Ahhhh, les soirées. On rentre du travail, on défait sa chemise, on enlève ses chaussures, on s'affale sur le canapé, on surfe sur son téléphone pendant deux ou trois heures alors que la lumière ...

« D’abord une confession : je n’y connais pas grand-chose en soins de la peau. J’ai donc mis en place une routine plutôt basique, mais surtout très pratique. Par exemple, je me nettoie le visage sous ...

Prendre soin de sa peau sensible en automne peut s’avérer délicat. Chaque geste quotidien influence sa santé. Un acte ...