Para quem pensa que a piscina serve só para natação e brincadeiras de verão, pode também ser uma oportunidade de uma rotina mais ativa sem tanto estresse físico. Imerso em água, o corpo pode fazer ...

Diversos estudos apontam os efeitos positivos do yoga sobre a saúde física e mental. Veja os principais benefícios Prática milenar originada na Índia, o yoga vem ganhando cada vez mais espaço no ...