je recherche un cours de step, aérobic, fitness ou danse (moderne, orientale, hip'hop, ..., enfin un cours qui bouge vraiment et qui soit EXCULSIVEMENT féminin et ou il n'y a AUCUN SPECTATEUR masculin ...

Step aerobics is a classic cardio workout. It has lasted for decades for a simple reason: it delivers results. The "step" is a 4-inch to 12-inch raised platform. You step up, around, and down from the ...

Le premier cours de cardio step s'est déroulé mercredi dernier, à l'espace Saint-Joseph, sauf que... la salle réservée pour l'activité s'est révélée tout de suite trop exiguë. Linda Bolzer, le ...

Nul ne pouvait le prévoir : le step fait son grand retour. À la mode il y a quarante ans puis démodée, l'activité s'est dépoussiérée ces dernières années, attirant les foules dans les salles de sport ...

Je vous propose de le découvrir ou de le redécouvrir, en ajoutant quelques options pour augmenter le travail cardio-respiratoire, améliorer endurance et condition physique et donc veiller à ...