Spinat als natürlicher Appetitzügler. Eine schwedische Studie zeigt: Spinatextrakt dämpft Heißhunger spürbar und fördert einen deutlich höheren Gewichtsverlust.

Kohlsuppe, Trennkost, Fast-Metabolism-Diät und Kalorienzählen versprechen schnelles Abnehmen. Doch welche Methode ist wirklich effektiv – und für wen eignet sich welche Diät am besten?

Kaum eine Zusatzstoffgruppe ist umstrittener als Süßstoffe. Die aktuelle Studienlage ist geprägt von einem Widerspruch: ...

Immer mehr Kerzen auf der Torte, aber stetig weniger leistungsfähig – das stimmt so nicht. Dies zeigen langjährige ...

Drei Shakes täglich sollen beim Abnehmen helfen: die Almased-Diät im Test. Alle Vorteile, Nachteile und Tipps rund um den Eiweiß-Drink.

Unsere Kollegin Madita Muhs wehrt sich seit ihrer Kindheit gegen das Schönheitsideal ihrer Mutter – seit Neustem mit Worten ...

Medikamente wie Ozempic oder Wegovy gelten als Durchbruch bei Diabetes und Adipositas. Nun deutet eine neue Studie darauf hin ...

Abnehmen ist schwer. Das Gewicht danach zu halten, oft noch schwerer. Leserinnen und Leser berichten, was ihnen geholfen hat: ...

Beispielsweise verbrennen Sie bei einem 30-minütigen, gemütlichen Spaziergang schon 109 Kalorien, wenn Sie 70 kg wiegen. Wer 80 kg auf die Waage bringt, verbrennt im gleichen Zeitraum beim Spaziergang ...

Trumps Leibarzt sieht den US-Präsidenten als vollständig amtsfähig an und bei guter Gesundheit. Kollegen sind davon nicht ...

Die Ursachen, warum wir mit zunehmendem Alter stärker auf unser Gewicht achten müssen, sind vielfältig. Ein wesentlicher Faktor ist jedoch die hormonelle Umstellung. Diese beginnt bei Frauen bereits i ...