Plébiscité par celles et ceux en quête d’un ventre plat, d’un dos renforcé et d’une silhouette tonique, le gainage s’impose ...

Tiraillés entre le plaisir de l'effort au grand air et le doux ronron du tapis de course ? Quelques éléments concrets pour vous aider à faire le bon choix.

Déjouer la routine automnale, ce n'est pas forcément se lancer dans un marathon… Imaginez : retour du travail, lumière qui décline, flemme d'affronter la salle de sport, mais envie de retrouver une ta ...

Qui n'a jamais cru que transpirer un bon coup ferait fondre le stress, effacerait les idées noires et remettrait ...