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Wer abnehmen will, versucht es häufig mit Cardio-Training. Ein beliebtes Gerät fürs Ausdauertraining ist das Laufband – aber ...

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Für Fitness-Neulinge lautet die Devise: Einfachheit ist der Schlüssel! Um Körperfett abzubauen und Muskeln aufzubauen, verlassen sich viele Athletinnen und Athleten auf Methoden wie hochintensives ...

Katharina hadert mit ihrem Gewicht von 127 Kilo und nimmt mit ein paar Tricks massiv an Gewicht ab. Heute würde sie einiges ...

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Welche Nährwerte drinstecken und was ein Experte verrät.

„Mehr Sport treiben“ – das ist ein Klassiker unter den Vorsätzen fürs neue Jahr. Fitnessstudios spüren das deutlich. Der Jahresanfang sei extrem wichtig für die Branche, sagt Alexander Wulf, Sprecher ...

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Ein Fitness-Studio in Werdohl hat eine Körperfett-Challenge ins Leben gerufen: 70 Teilnehmer versuchen, in zehn Wochen so viel wie möglich abzunehmen. Der Anreiz: ein Preisgeld für den besten ...