Seit 2013 ist die vermeidend-restriktive Essstörung von US-Experten als Krankheitsbild definiert. Für viele Betroffenen ...

Kann Sport die Rektusdiastase schließen? Was Studien zeigen, welche Übungen helfen und warum Core-Training sinnvoll ist. Ohne Druck Bauchmuskelspalten reduzieren!

Viktoria stammt aus München, hat aber längst in ihrer Wahlheimat Hamburg ihr Zuhause gefunden. Als freie Journalistin schreibt sie am liebsten über Lifestyle, Beauty, Mode – und über die Sterne. Mit ...

Fitness-Posts sollen motivieren. Doch Studien zeigen: Sie können auch Körperunzufriedenheit und Stress auslösen. Was du über ...

Abnehmen wird oft mit schweißtreibendem Training verbunden. Doch aktuelle Erkenntnisse aus der Bewegungsforschung zeigen ein ...

Früher war Cindy praktisch ein Synonym für Fitness. Ihre legendären "Shape Your Body"-Videos brachten eine ganze Generation dazu, im Wohnzimmer ins Schwitzen zu kommen. Aber lebt das OG-Supermodel ...

Pilates-Bar statt teurem Reformer: Diese günstigen Tools bringen dein Studio-Workout nach Hause. Die besten Modelle im Überblick.

Wenn es um das Fettgewebe am unteren Bauch geht, gibt es einen wichtigen Unterschied: Viele stört das Unterhautfettgewebe vor allem optisch, handelt es sich jedoch hierbei um viszerales Fett in der ...

Wann bist du im Training am stärksten? Studien zeigen: In der späten Follikelphase steckt echtes Kraftpotenzial. Was das für ...

Vom Reha-Kurs zum Fitness-Trend: Warum Aquafitness intensiver ist als gedacht und welche Formate wie Hydro-HIIT oder ...

Der Begriff Clean Beauty taucht überall auf – in Drogerien, auf Social Media, in High-End-Pflegeserien. Doch was steckt wirklich dahinter? Clean Beauty ist für viele von uns kein Nischentrend mehr, ...

Beim Life Summit in Berlin tagen ab 29. Mai Forschung, Medizin und Health-Tech zur Frage, wie du lange gesund und ...