Studien zeigen, dass das Immunsystem ab 50 Jahre schwächer wird, Männer oft stärker betroffen sind. Faktoren wie Lebensstil und Darmgesundheit beeinflussen die Abwehrkräfte.

Burpees sind ein harter Fitness-Check. Hier erfährst du, was sie so effektiv macht und wie viele Wiederholungen in deinem ...

Abnehmen ist schwer. Das Gewicht danach zu halten, oft noch schwerer. Leserinnen und Leser berichten, was ihnen geholfen hat: ...

Ken Jones war in seiner Jugend sportlich, doch jahrelange Schichtarbeit in einem Chemiewerk, Stress und ein voller ...

In den Regalen der Supermärkte tauchen immer neue Produkte mit einer Extra-Portion Eiweiß auf, in den sozialen Netzwerken ...

Mit dem Älterwerden gehen zahlreiche körperliche Veränderungen einher. So sinkt der Grundumsatz, Muskeln bauen sich langsam ...

Kohlsuppe, Trennkost, Fast-Metabolism-Diät und Kalorienzählen versprechen schnelles Abnehmen. Doch welche Methode ist wirklich effektiv – und für wen eignet sich welche Diät am besten?

Immer mehr Kerzen auf der Torte, aber stetig weniger leistungsfähig – das stimmt so nicht. Dies zeigen langjährige ...

Produziert die Schilddrüse zu wenig Hormone, drosselt das den Kalorienverbrauch des Körpers. Wer mit einer Unterfunktion erfolgreich abnehmen möchte, sollte auf eine Sache besonders achten. Die Zahl ...

Viele Pumper halten die Beine für nebensächlich. Schwerer Fehler, sagt der Sportwissenschaftler Manuel Matzka. Warum starke Beine für die Gesundheit und im Alter wichtig sind – und wie Sie die Übungen ...

Sharon Stone gilt seit ihrem Durchbruch in "Basic Instinct" als Sexsymbol der 90er-Jahre. Auf Instagram verrät die ...

Dies ist die frustrierende Wahrheit hinter vielen Abnehmerfolgen: Sie schwinden wieder, sobald das Ernährungs- und Fitnessprogramm beendet ist, sobald die Abnehmspritze abgesetzt wird. Nun hat das ...