Ist Skyr oder Magerquark die bessere Wahl nach dem Training? FITBOOK checkt die Nährwerte und verrät, wie viel Eiweiß man ...

Erdbeer-Taschen, Wraps und Airfryer-Rezepte zeigen, wie vielseitig Reispapier eingesetzt werden kann – und warum der Snack ...

Bestimmte Werte im Blut stehen mit einer späteren Lungenkrebserkrankung in Verbindung. Neue Erkenntnisse im Überblick.

Auf Social Media wird Honig als Geheimtipp für Workouts und die Regeneration gefeiert. FITBOOK hat geprüft, was wirklich ...

Eine aktuelle Studie der Harvard-Universität legt nahe, dass eine bestimmte Gruppe an Lebensmitteln das Demenzrisiko erhöhen ...

Der Sohn von Arnold Schwarzenegger, Joseph Baena, kommt ganz nach seinem Vater und schwört dabei auf eine spezielle ...

Neue Google-Funktion! Wählen Sie FITBOOK als bevorzugte Quelle aus – erhalten Sie unseren Content noch schneller. Und so geht ...

Wenn du gezielt Muskeln aufbauen möchtest, spielen effektive Übungen und ihre korrekte Technik eine wichtige Rolle. Wir geben ...

Manche Frauen begegnen der Gewichtszunahme in den Wechseljahren mit noch mehr Cardio. Warum das keine smarte Strategie ist.

Sie sind 40 Jahre oder älter und merken, dass ihr Körper anders auf Training reagiert als früher? FITBOOK erklärt, was jetzt ...

Bundesfamilienministerin Karin Prien eröffnete den Gipfel und betonte die Bedeutung der Gesundheit für die Zukunftschancen junger Menschen. Gesundheit bedeute weit mehr als medizinische Versorgung.

Eine aktuelle deutsche Studie zeigt, dass einige Lebensstil-Faktoren bereits ab dem 20. Lebensjahr das Demenzrisiko ...