肩膀卡住、手舉不起來？李薇醫師教你 5 招，在家用毛巾「鬆開」五十肩！#五十肩 #肩膀痛 #李薇醫師 #健立診所
2:18
肩膀卡住、手舉不起來？李薇醫師教你 5 招，在家用毛巾「鬆開」五十肩！…
3.1K views3 weeks ago
YouTube健立診所 | 健立醫療
你是不是也有50肩的狀況?? #shorts #居家運動 #側睡 #醫療
0:38
你是不是也有50肩的狀況?? #shorts #居家運動 #側睡 #醫療
1.6K views1 month ago
YouTube康鈞尉醫師 Dr.K
梁瑋真 復健科醫師 on Instagram: "五十肩 一招這樣改善！ 鐘擺運動 患側手臂自然下垂，另一隻手扶著支撐物，身體略前傾，手握啞鈴或帶水水瓶，帶動手臂做運動，慢慢前後擺動。 > 重複20次，1天3-5回 ＊若身體前彎會頭暈或操作時間時肩膀疼痛請停止動作。 >還想解鎖更多好用招式？留言＋1 更多治療諮詢 歡迎⾄⾸⾴點選加⼊我們的官⽅line"
0:11
梁瑋真 復健科醫師 on Instagram: "五十肩 一招這樣改善！ 鐘擺運動 患 …
4.7K views5 months ago
Instagramrehabilitation_drliang
5min full body stretching routine, reduce muscle tension, increase joint flexibility
5:55
5min full body stretching routine, reduce muscle tension, increase j…
132.6K viewsFeb 7, 2019
YouTubeTerence雲教練
鐘擺運動｜五十肩復健運動【祥明診所】
0:09
鐘擺運動｜五十肩復健運動【祥明診所】
9.5K viewsAug 21, 2020
YouTube祥明診所
五十肩｜肩周炎 【極速】改善法
10:31
五十肩｜肩周炎 【極速】改善法
117.7K viewsJun 10, 2020
YouTube偏方小百科（偏方小百科）
12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動
6:16
12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder …
880.6K viewsApr 18, 2021
YouTubeMaster Leung 梁教練
7:27
五十肩越推拿越疼痛！正確緩解很簡單 ︱蔡永裕主任【早安健康】
702.9K viewsNov 10, 2017
YouTube早安健康
9:48
五十肩3大症狀自我檢測，分期復健運動完整教學｜啾c物理治療師
625.8K viewsJan 16, 2021
YouTube啾c物理治療師
2:39
【拉筋伸展物理治疗系列】 五十肩
74.1K viewsOct 3, 2018
YouTubezaobaosg
2:13
五十肩-復健運動實戰篇
18.6K viewsDec 28, 2021
YouTube酸痛保健室--最專業的復健、運動傷害、酸痛治 …
2:35
五十肩的居家運動
46.9K viewsNov 25, 2022
YouTube陳若愚
1:04
1分鐘鬆開五十肩！醫師教「鐘擺運動」每天早晚50下就見效【TODAY …
1.8K views6 months ago
YouTubeTODAY 健面聊
9:56
手舉不起來怎麼辦？｜五十肩｜肩痛｜
34.5K viewsSep 29, 2022
YouTubeETtoday健康雲
10:09
舒緩五十肩，重拾肩膀靈活度！
4.6K viewsSep 14, 2024
YouTube中華六合精武協會
2:22
10分鐘消滅五十肩！5招必學復健動作
2.3K viewsOct 21, 2024
YouTube七醫健康
8:47
肩周炎(五十肩) 如何放鬆僵痛肩膊 三招可見效 [伸展生活][Alison] 3 Effec…
588.1K viewsJul 10, 2020
YouTube伸展生活 Life and Stretching
1:27
【肩膀僵硬、舉手有困難？3個動作舒緩五十肩！】
6.8K viewsJan 15, 2025
YouTubeJubo Care 智齡照顧
13:45
五十肩不動會更慘！醫教5招在家解凍操，3個月擺脫卡卡感(下)【TODA…
10.3K views7 months ago
YouTubeTODAY 健面聊
0:56
緩解 #五十肩疼痛 手指爬牆運動#Shorts
11.7K viewsNov 20, 2024
YouTubeETtoday健康雲
12:36
爬牆運動別再亂做！先放鬆肌肉才是解痛關鍵！4招自測五十肩＋中醫1招 …
2K views7 months ago
YouTube她健康 She Health
7:33
五十肩復健運動！最簡單肩痛自救法只要3招伸展︱ 黃鼎鈞 骨科Ｘ疼痛科 …
544.1K viewsOct 19, 2021
YouTube早安健康
29:20
手關節保健大全：五十肩、網球肘、媽媽手、腕隧道症候群、板機指，簡 …
32K viewsMar 22, 2025
YouTube健康1+1 · 直播
13:45
伸展運動:上半身 | 背部手拉手教學：3種輔助技巧
17.6K viewsApr 8, 2022
YouTube瑜珈士 Peter
0:18
五十肩-超實用居家復健-前後鐘擺運動
2.4K viewsMay 19, 2019
YouTube物理治療師威立
0:24
五十肩居家運動》輕微五十肩，這個動作可以拉鬆沾黏
89K viewsJun 30, 2018
YouTube許嘉麟醫師
0:30
每日五十下,五十肩遠離我 #居家運動
858 views10 months ago
YouTube李章智TaiChi
6:23
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？｜啾c物理治 …
136.4K viewsJan 23, 2021
YouTube啾c物理治療師
11:13
8分鐘手部拉筋|舒緩網球肘,哥爾夫球肘,手腕痛,媽媽手,彈弓指.8 min Arm …
217K viewsApr 14, 2022
YouTube伸展生活 Life and Stretching
0:30
預防五十肩 part 4｜側睡，肩膀會痛，怎麼辦？｜解密為何無法伸手梳 …
9.1K viewsSep 1, 2023
YouTube中華六合精武協會
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

2:02
新新潮流 Kou 教你預防腰痛｜肋骨外翻必學放鬆法或 …
1.4K views4 months ago
YouTube新新潮流運動按摩yobistretch
0:18
萬萬沒想到！竹筒炭竟然能這樣用…
350 views5 months ago
YouTube皇家竹炭
1:08
五十肩？肩周炎？肩膊痛唔郁，未必係最好｜2個肩膊活 …
2 views1 week ago
YouTubeAviator Foundation 香港功能健康與恢 …
0:52
🔥 腰一用力就拉傷？不是你不強👉 是你「不會用身體」⚠️…
302 views1 month ago
YouTube新新潮流運動按摩yobistretch
2:18
肩膀卡住、手舉不起來？李薇醫師教你 5 招，在家用毛巾 …
3.1K views3 weeks ago
YouTube健立診所 | 健立醫療
0:43
很多人其實都有 O 型腿的問題走路久了容易出現：❌ 膝 …
799 views2 months ago
YouTube新新潮流運動按摩yobistretch
0:38
你是不是也有50肩的狀況?? #shorts #居家運動 #側睡 #醫療
1.6K views1 month ago
YouTube康鈞尉醫師 Dr.K
0:28
【除夕領紅包】別領紅包到肩膀要復健！許芳偉醫師教您 …
605 views3 months ago
YouTube健立診所 | 健立醫療
0:34
吾好再亂拉肩膀！物理治療師示範：五十肩最優雅的「彈 …
30 views1 month ago
YouTube物理治療師邱忠榮
0:15
🔍 破解迷思｜手舉不起來不一定就是五十肩
103 views1 week ago
YouTube張家誠 中醫師
0:11
梁瑋真 復健科醫師 on Instagram: "五十肩 一招這 …
4.7K views5 months ago
Instagramrehabilitation_drliang
0:09
鐘擺運動｜五十肩復健運動【祥明診所】
9.5K viewsAug 21, 2020
YouTube祥明診所
2:16
五十肩復健運動
2.1K viewsFeb 27, 2020
YouTube巴黎國際長春診所【2次離心】關節、 …
1:04
1分鐘鬆開五十肩！醫師教「鐘擺運動」每天早晚50下就 …
1.8K views6 months ago
YouTubeTODAY 健面聊
1:38
戈壁挑戰隨隊物理治療師 #生生優動 #戈壁
847 views6 months ago
YouTube生生優動 診所暨運動物理治療所
1:11
緩解 #五十肩疼痛 毛巾操伸展#Shorts
4.7K viewsJan 8, 2025
YouTubeETtoday健康雲
1:52
五十肩「這時候」亂動只會更慘！
240 views10 months ago
YouTube疼痛診聊所 - 林瑋德醫師
0:36
莊子老師教你物理「自」療Ep.1 ：手肘關節痛 #網球肘 #手肘 …
86.1K viewsAug 14, 2024
YouTube莊子老師
1:27
【肩膀僵硬、舉手有困難？3個動作舒緩五十肩！】
6.8K viewsJan 15, 2025
YouTubeJubo Care 智齡照顧
0:56
緩解 #五十肩疼痛 手指爬牆運動#Shorts
11.7K viewsNov 20, 2024
YouTubeETtoday健康雲
Static thumbnail place holder