Patience, progressivité, régularité , intensité et organisation. Ces principes intégrés au CTS et mes programmes MEP au quotidien payent toujours. Je pourrais rajouter COMMENCER. Si vous ne commencez jamais quelques choses, si vous n’essayez pas, impossible de déclencher le cercle vertueux du CTS: AUJOURD'HUI JE COMMENCE, DEMAIN JE CONTINU ET APRES DEMAIN JE CONTINU ENCORE... Pour bien démarrer: Pack total MEP et livre Sport sans blessure. https://www.christophe-carrio.com/fr/12-boutique | CTS m
0:55
Patience, progressivité, régularité , intensité et organisation. Ces prin…
39.2K viewsJul 29, 2018
FacebookCTS méthode Christophe Carrio
SPORT SANS BLESSURE / MEILLEUR POSTURE Un étirement actif améliorant l'équilibre du bassin la posture en général. A partager ça peut aider :). Pour aller plus loin http://www.christophe-carrio.com/fr/livres-dvds/49-sport-sans-blessure.html | CTS méthode Christophe Carrio
1:55
SPORT SANS BLESSURE / MEILLEUR POSTURE Un étiremen…
45.6K viewsNov 17, 2017
FacebookCTS méthode Christophe Carrio
S'ENTRAINER, SE MUSCLER, SÉCHER, PROGRESSER N 'IMPORTE OÙ. TAG et PARTAGE . PACK MUSCULATION NOMADE DISPO ICI http://www.christophe-carrio.com/fr/bandes-elastiques/64-pack-musculation-nomade.html | CTS méthode Christophe Carrio
1:32
S'ENTRAINER, SE MUSCLER, SÉCHER, PROGRESSER N 'IMPO…
46.4K viewsJun 26, 2018
FacebookCTS méthode Christophe Carrio
Les Mobilisations Articulaires Contrôlées sont des exercices ou des enchainements d’exercices. . Pratiqué quotidiennement , les M.A.C agissent sur 10 points fondamentaux : > Contrôle et conscience corporelle, notamment de l’axe tête / épaules / thorax / colonne / bassin. > Maintien ou augmentation de la liberté de mouvement. > Augmentation de la santé et de la longévité des articulations. > Contrôle du fonctionnement et des limitations articulaires. > Activation musculaire ( « réveil » de certai
1:00
Les Mobilisations Articulaires Contrôlées sont des exercices ou …
26.7K viewsSep 6, 2022
FacebookCTS méthode Christophe Carrio
Si tu veux augmenter ta mobilité commence par le commencement: > Decide le vraiment > Un peu tous les jours > Progressivement > MAC Bouger sans douleur : https://www.christophe-carrio.com/fr/13-livres-programmes-mep | CTS méthode Christophe Carrio
0:53
Si tu veux augmenter ta mobilité commence par le commencement…
738.6K viewsMay 5, 2019
FacebookCTS méthode Christophe Carrio
Améliorer sa santé, s'entrainer et progresser avec une méthode globale. Je vous propose la méthotogie et les outils... à vous de jouer: https://www.christophe-carrio.com/fr/bandes-elastiques/73-pack-corps-et-sport-sans-douleur.html | CTS méthode Christophe Carrio
0:54
Améliorer sa santé, s'entrainer et progresser avec une méthode glo…
71.5K viewsJun 23, 2019
FacebookCTS méthode Christophe Carrio
RECUPERATION / PREVENTION BLESSURE / PERFORMANCE: 7 automassages fondamentaux et 10 raisons de les pratiquer tous les jours. A partager ça peut aider merci :) http://www.christophe-carrio.com/fr/blog/10-raisons-d-utiliser-les-automassages-n157 | CTS méthode Christophe Carrio
2:41
RECUPERATION / PREVENTION BLESSURE / PERFORMANCE: 7 a…
243.7K viewsJun 18, 2017
FacebookCTS méthode Christophe Carrio
0:58
MUSCULATION / PREPA... - CTS méthode Christophe Carrio
31.9K viewsOct 31, 2017
FacebookCTS méthode Christophe Carrio
4:28
En pratiquant le CTS chaque personne développe progressive…
122.8K viewsNov 7, 2017
FacebookCTS méthode Christophe Carrio
0:49
La salle de sport nomade pour s'entrainer chez soi ou n'importe o…
667.7K viewsOct 25, 2023
FacebookCTS méthode Christophe Carrio
0:50
Une séance de reprise pour ceux et celles qui le souhaitent. . On ench…
83.6K viewsAug 14, 2022
FacebookCTS méthode Christophe Carrio
1:01
Aujourd’hui j’ai 45 ans 😁💪🏻🎊 ➡️35 ans de sport à haut niveau. ➡️ 5 fois …
134.2K viewsApr 22, 2020
FacebookCTS méthode Christophe Carrio
2:25
Back to training christophe carrio
14.9K viewsJun 5, 2012
YouTubechristophecarrio
5:56
GAINAGE ERREURS FREQUENTES
380.6K viewsNov 4, 2017
YouTubechristophecarrio
11:54
How to choose your resistance bands: THE GUIDE
75.9K viewsOct 15, 2019
YouTubeCoach Rich
6:15
ELBOW AND FOREARM TENDINITIS: SOLUTIONS
224.6K viewsJan 31, 2019
YouTubechristophecarrio
6:15
L'importance de la mobilité articulaire par christophe carrio
48.3K viewsAug 20, 2011
YouTubechristophecarrio
4:23
Le renforcement musculaire rotatoire par christophe carrio
31.1K viewsJul 9, 2011
YouTubechristophecarrio
9:25
Save Your Hips by Christophe Carrio
195.3K viewsNov 13, 2013
YouTubechristophecarrio
10:27
FESSIERS COMMENT ET POURQUOI LES MUSCLER CORR…
199.1K viewsMay 5, 2018
YouTubechristophecarrio
5:11
"Training for explosive strikes" by Christophe Carrio
357.3K viewsNov 15, 2014
YouTubeKaraté Bushido Officiel
22:35
Reprendre le sport progressivement un programme de christophe carrio
136.9K viewsJan 4, 2015
YouTubechristophecarrio
22:12
Squat ou pas squat: Rudy Coia et Christophe Carrio donnent des co…
120.8K viewsJun 1, 2016
YouTubechristophecarrio
4:48
Bonne Posture au Travail et devant L'ordinateur - Christophe Carrio
14.2K viewsDec 15, 2009
YouTubelanutrition
3:51
Des coups de pieds plus rapides par christophe carrio
89.2K viewsMay 31, 2012
YouTubechristophecarrio
4:07
Christophe Carrio détruit la zètètique et le Jefferson Curl sur …
14.5K viewsOct 10, 2022
YouTubeFrederic Delavier
3:08
Christophe Carrio
46.1K viewsNov 2, 2006
YouTubeleesiulong1982
4:16
Christophe Carrio back to training 2013
21.3K viewsMay 27, 2013
YouTubechristophecarrio
2:12
Power training
92.3K viewsMay 18, 2011
YouTubechristophecarrio
6:41
STAGES CHRISTOPHE CARRIO
19.9K viewsJul 21, 2011
YouTubechristophecarrio
See more videos
Static thumbnail place holder