29K views · 563 reactions | Les dattes pour le plein d’énergie. #santenaturelle #sante #dattes #Ramadan #fruits #constipation | Médecine d'hier et d'aujourd'hui | Facebook
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Dattes : bienfaits santé, calories, combien par jour max ?
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Pourquoi intégrer les dattes dans ton quotidien ? 1. Améliore la digestion : Les dates sont riches en fibres, aidant ainsi ton système digestif à fonctionner de manière optimale. 🚀 2. Augmente l’énergie et les capacités cérébrales : Grâce à leur teneur en sucres naturels et en antioxydants, les dates sont une source d’énergie rapide et saine, tout en boostant ton cerveau. ⚡🧠 3. Renforce les os : Bourrées de minéraux comme le calcium, le phosphore et le magnésium, elles contribuent à la solidit
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Dattes : bienfaits santé, combien par jour, recettes
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Les bienfaits des dattes sur la santé
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