El miedo, una alarma mental para proteger la integridad - UNAM Global
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Mar 8, 2022
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El miedo es una emoción primaria, esto quiere decir que se presentará de manera automatica. Sabiendo esto, el miedo nunca lo dejaremos de sentir, pero si podemos aprender a gestionarlo y recordar que muchas veces haremos las cosas con todo y miedo. #saludmental #terapia #psicologa #emociones #ansiedad | Psicóloga Yareli Castillo
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El miedo es una de las emociones más desafiantes para los seres humanos. 😨💭 Según Paul Ekman, hay siete emociones universales, pero tres de ellas suelen causarnos más dificultades: miedo, enojo y tristeza. Cada emoción tiene un propósito y un detonante. El miedo, en su esencia, existe para ayudarnos a huir de una amenaza. ¿Cómo gestionas tu miedo en situaciones difíciles? 🔹 Si acompañas a otros, ¿cómo los ayudas a manejar el miedo sin quedar atrapados en él? | Valentín Méndez / Mindfulness, C
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