🥕 20 min. Active and strengthening morning exercises | Early morning exercise without equipment, ...
20:03
YouTubeGabi Fastner
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339.2K views10 months ago
Gymnastik Übungen Für Senioren
Kräftigungsübungen für Senioren - Im Stand | Stabilität & Balance
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☘️ kurze Beckenboden-Fitness in 12 Minuten
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☺️ 15 min. Nacken / HWS | entspannt, gestärkt und schmerzfrei | Gymnastik ohne Geräte, im Stehen
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Gymnastik mit Alltagsgegenständen
4.1K views · 103 reactions | MESSE Feira 2023 Erleben Sie fast...
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🍬 20 min. Faszien - Verklebungen lösen | alle Hauptlinien dehnen, Gymnastik ohne Geräte, im Stehen
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