Cosa fare se qualcuno ti blocca entrambe le braccia? Se ti ritrovi in questa posizione, la prima cosa da fare è creare stabilità: 👉🏽 fai base portando una gamba indietro 👉🏽 infila entrambe le braccia sotto le sue ascelle per impedirgli di sollevarti. Da qui puoi reagire con ginocchiate su addome o genitali, in base alla distanza, per creare spazio e liberarti. Se invece ti chiude in un body lock con le braccia ancora libere, 👉🏽 stringi le braccia lungo il corpo 👉🏽 porta il bacino indietr
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🔴 Come difendersi da un tentativo di stupro o violenza carnale? 💡 Questa è una tecnica che tutte le ragazze dovrebbero conoscere. In una situazione del genere, la sfida più grande è affrontare la paura e il blocco psicologico. È fondamentale mantenere la lucidità per poter reagire in modo efficace. ✔️ Cosa fare? •\tPosiziona un ginocchio tra te e l’aggressore per creare uno scudo e guadagnare spazio. •\tUsa tutta la tua forza per scalciare e mettere distanza tra voi. •\tAlzati velocemente e me
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🥋Ti hanno sbattuto a terra? Può succedere durante una discussione accesa o a causa di una parolina di troppo. In questi momenti è fondamentale sapere come reagire. 🔒 La tua priorità: proteggerti. Mantieni alta la guardia e copri i punti vitali. 💡 Il ponte: questa mossa ti permette di far poggiare entrambe le mani dell'avversario a terra, impedendogli di colpirti ulteriormente. 🔄 Ribaltalo: afferra un suo braccio e una gamba, e ribaltalo di lato per liberarti dalla sua presa. ⚠️ Ricorda: nell
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