El yoga es una técnica de disciplina y entrega, así que una buena idea es iniciar con cinco a diez minutos al día. “Cuando lleves una semana y ya te estés enamorando de sus beneficios, puedes aumentar a 20 minutos o a una hora sintoniza #AireYoga en #VmeTV | Vme TV
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Hay muchos estilos de yoga. Una persona debe elegir un estilo en función de sus objetivos y nivel de condición física #AireYoga #VmeTV | Vme TV | Facebook
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Un estudio que apareció en abril de 2008 de la Universidad de Temple, en Estados Unidos indica que las personas mayores que practican #yoga tienen menos riesgo de sufrir caídas, al mejorar la estabilidad y el equilibrio, y asimismo ganar flexibilidad en las extremidades inferiores #AireYoga #VmeTV | Vme TV
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Feb 12, 2024
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Yoga helps to support, balance and boost the immune system. Share your Asana videos with #Yoga on VMate App. Best videos will be featured on VMate social media. #FitnessInVMate #InternationalYogaDay | VMate
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