【股関節】小学生の動的ストレッチ
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YouTube「nicoチャンネル」矢上尚武
【股関節】小学生の動的ストレッチ
子ども、小学生向けの 動的ストレッチの動画です！ もちろん大人の方もご一緒に！ 動的ストレッチとは、体の反動を使ったストレッチ。 「ダイナミックストレッチ」とも呼ばれます♪ 筋肉を伸ばすだけでなく、緊張を柔らげたり、 関節の可動域を広げる ...
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