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¿Pasas mucho tiempo sentada y sientes las caderas rígidas? 😣 ¡Esta rutina es para ti! 🔄 Estírate lateralmente y toca tu pierna levantada con la mano del mismo lado. Repite varias veces por cada lado y recupera esa flexibilidad que pensabas perdida. 🧘‍♀️ Dale a play y ¡comienza a moverte! 🎥✨ #vidasaludable #ejercicioencasa #estiramiento #mienergia #autocuidadoenergetico | Alicia S Arestegui
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