Zum Ende des Jahres starten wir positiv ins neue Jahr 💪Lass uns gemeinsam eine Knie-Challenge machen.Gib dir 6 bis 8 Wochen Zeit, um wieder entspannt in den Fersensitz zu kommen.Ganz ohne Druck. Dein Knie braucht Zeit, um sich anzupassen.Wenn du jetzt startest, kann der Fersensitz bis Mitte oder Ende Februar wieder deutlich besser funktionieren.Bist du dabei?#Knieschmerzen #schmerzen #arthrose #beweglichkeit #schmerzfrei | Egbert Ritter
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🤸‍♀️ Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und ein ganz neues Körpergefühl – all das kannst du mit meiner Knie-Challenge in nur ⓻ Tagen erreichen. Melde dich direkt kostenfrei an und mach mit! Ich freue mich auf dich! 🙂 ➡️ lie-br.com/7tage-knie-challenge | Liebscher & Bracht
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[P]rehab®️ on Instagram: "The Iron Knee Challenge 🛢️ 🤔When is the last time you checked how well-oiled your knees were? Well now is your chance! This challenge pushes your knee-over-toe strength to the max! And if you are thinking “knee-over-toes, wait isn’t that bad for our knees?” we encourage you to think again! 🦵This knee-over-toes position actually serves as a great way to improve our quadricep strength and helps make our knees stronger and more resilient. 💪Give this challenge a try and
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