🌪🤔ROLOWANIE KROCZA - o czym warto pamiętać? 😇Rolowanie krocza to bardzo dobry sposób na (nie tylko za pomocą masażu) odpowiednią i świadomą pracę z rozluźnianiem (nie rozciąganiem!) krocza do porodu.🤰 🍑🧘‍♀️Rolowanie przydatne jest jednak nie tylko w przygotowaniu do porodu, ale także w życiu codziennym, gdy czujesz w tym obszarze ciała zbyt dużo napięcia i kumulacji stresu. 🧘 🏾‍♀️Pamiętaj - pracuj ciałem, poczuj wpływ oddechu na każdą jego część.🦋 👩‍⚕️Pamiętaj też, że sam masaż czy rol
0:07
🌪🤔ROLOWANIE KROCZA - o czym warto pamiętać? 😇Rolowanie krocz…
7.6K viewsJul 26, 2021
FacebookPołożna Izabela Dembińska
✂️Nacięcie krocza nie powinno być rutyną. ✂️Tak mówią aktualne zalecenia WHO i PTG. W prawidłowo przebiegającym porodzie naprawdę możesz zmniejszyć ryzyko nacięcia, jeśli: ✔ przygotujesz tkanki wcześniej (np. masaż krocza), ✔ nauczysz się świadomie rozluźniać dno miednicy, ✔ zastosujesz pozycje, które zmniejszają napięcie tkanek, ✔ będziesz współpracować z położną. ✂️To nie jest kwestia „szczęścia”, tylko fizjologii i przygotowania. Jeśli chcesz poznać sprawdzone metody ochrony krocza — skomentu
0:29
✂️Nacięcie krocza nie powinno być rutyną. ✂️Tak mówią aktual…
78.2K views5 months ago
FacebookMomama - Twoja ciąża
Masaż krocza ma na celu uelastycznienie tkanek, zwiększenie ich mobilności i plastyczności. Jest to ingerencja bezpieczna, nie powodująca uszkodzeń. Jeśli chciałabyś się dowiedzieć, w jaki sposób go prawidłowo wykonywać zerknij na nasz kurs "Jak szczęśliwie urodzić?" ❤️ Skomentuj "JSU" i dowiedz się więcej 💪 A ty? Wiesz jak prawidłowo masować kroczę? 💬 #masaż #ciąża #kroczę #kobieta | Zaufaj Położnej - Centrum Zdrowia i Aktywności Ciężarnych i Mam
0:08
Masaż krocza ma na celu uelastycznienie tkanek, zwiększen…
65K views10 months ago
FacebookZaufaj Położnej - Centrum Zdrowia i Aktywnośc…
Czy masaż krocza w ciąży naprawdę działa? Zaobserwuj @polozna_izabela_dembinska 👉 Co mówią badania? 🔹 Metaanaliza z 2020 r. pokazała: ✔️ mniej epizjotomii ✔️ mniej pęknięć III i IV stopnia ✔️ mniejszy ból i szybsze gojenie ❗ALE… większość badań pochodzi z krajów, gdzie epizjotomia to norma, a jakość części z nich budzi poważne wątpliwości. 💬 Dr Rebecca Dekker @rebeccadekker Evidence Based Birth @ebbirth „Tylko jedno badanie było naprawdę dobrze przeprowadzone. Reszta? Niska jakość, możliwe fa
1:44
Czy masaż krocza w ciąży naprawdę działa? Zaobserwuj @polozna_iza…
2.7K views9 months ago
FacebookPołożna Izabela Dembińska
Czy będąc w ciąży zastanawiałaś się nad tematem przygotowania krocza do porodu?🤰 Czy wiesz, że możesz to zrobić nawet samodzielnie w domu? Lub z pomocą partnera 🤔 Masaż krocza to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć elastyczność tkanek i przygotować się na poród. Regularne masowanie (od ok. 34 tygodnia ciąży) może pomóc zmniejszyć ryzyko pęknięcia lub konieczności nacięcia krocza. ➡️ Od czego zacząć? Przede wszystkim, warto udać się na wizytę konsultacyjną z fizjotera
0:57
Czy będąc w ciąży zastanawiałaś się nad tematem przygotowania krocz…
16.6K viewsMar 7, 2025
FacebookPoliklinika Ginekologiczno-Położnicza Arciszew…
Masaż krocza - przygotowanie do porodu
5:45
Masaż krocza - przygotowanie do porodu
128K viewsJan 24, 2021
YouTubePatrycja Dykiel
Jak wykonywać masaż krocza przed porodem? Ważne zalecenia
Jak wykonywać masaż krocza przed porodem? Ważne zalecenia
Jun 7, 2023
medonet.pl
53:30
Online Birthing School Part II - preparation for childbirth
303.4K viewsMar 20, 2020
YouTubeJoanna Mróz
0:59
Instrukcje Masażu Krocza w Ciąży | Momama
154.8K viewsMar 25, 2022
TikTokmomama_twojaciaza
0:23
Rolowanie krocza – jak to zrobić bezpiecznie i skutecznie? ✨ ✔️ …
204 views3 months ago
TikTokfizjomary
0:20
Szkoła rodzenia i treningi online on Instagram: "Krocze to obszar mię…
12.5K views5 months ago
Instagrammomama_twojaciaza
5:01
Egzamin Technik Masażysta | Masaż klasyczny pasmo biodrowo-piszcz…
25.9K viewsJan 13, 2022
YouTubePASCAL
4:16
Jak wykonywać masaż krocza? ⏰ 4-MINUTOWA INSTRUKCJA
27.4K viewsAug 1, 2023
YouTubeSupermama Tube
0:22
Agnieszka Zugaj I Położna Mamaga | Spinning Babies CPE on Instagra…
22.3K viewsSep 7, 2023
Instagrampoloznamamaga
7:33
Ból w pośladku, krzyżu i w biodrze - MIĘSIEŃ GRUSZKOWATY - Marek …
1.6M viewsJun 19, 2015
YouTubeMarek Purczyński
17:36
BÓL PLECÓW - najważniejsze miejsca do masażu - thera cane - …
18.2K viewsMay 19, 2022
YouTubeDr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
6:34
Prosty masaż rozluźniający mięśnie kręgosłupa 💚
142.5K viewsMay 13, 2020
YouTubeNikoleta Dzierżęga
18:15
Masaż Twarzy Krok Po Kroku – Spróbuj Ze Mną! | Domowa Altern…
158.6K viewsFeb 12, 2023
YouTubeDoktor Monika - Medycyna Estetyczna
6:23
DelaWell - Masaż Pędzelkowy.mp4
22.2K viewsOct 6, 2011
YouTubeDelaWell
2:50
Demo medytacji MASAŻ KROCZA - ŁAGODNE ROZCIĄGANIE YONI
1.5K viewsMay 19, 2022
YouTubeDziko Rodzimy
3:51
Masaż krocza - przygotowanie do porodu
35.1K viewsJun 8, 2019
YouTubeMisja Mama - Ola Kiedrowska
0:51
Masaż funkcyjny mięśnia czworogłowego uda
32.6K viewsAug 7, 2018
YouTubePortal Fizjoterapeuty
3:56
Fizjoterapia uroginekologiczna- radiofrekwencja
1.2M viewsFeb 17, 2023
YouTubeNovique Gdańsk
13:31
BÓL STOPY - punkty spustowe w prostowniku krótkim palców - dr n…
133.6K viewsJul 10, 2022
YouTubeDr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
0:11
Masaż krocza przed porodem
2K views6 months ago
YouTubeStacja Fizjoterapia
15:35
STAW SKRONIOWO-ŻUCHWOWY - samodzielny masaż, badanie, ćwic…
91.7K viewsAug 21, 2022
YouTubeMarek Purczyński
22:26
Perineal massage before childbirth – is it worth it and how to do it step …
1 views3 months ago
YouTubePołożna Mamaga
0:42
Jak wykonać masaż krocza przed porodem
59.7K views9 months ago
TikTokkobiecafizjoterapia
7:10
Poród naturalny: część I. Jak krok po kroku Lidia urodziła Zachariasz…
4M viewsOct 18, 2013
YouTubeSiostra Ania
19:57
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup szyjny 🚫 Wylecz ból karku i głowy p…
364.1K viewsJan 6, 2021
YouTubeFinityPL
See more videos
Static thumbnail place holder